מה זה אקסס בארס?
מקור השם אקסס בארס מגיע משתי מילים באנגלית: Access (גישה) ו-Bars (מחסומים/גבולות). השיטה פותחה בשנת 1990 על ידי גארי דאגלס האמריקאי, והפכה לאחת משיטות הטיפול המובילות בעולם, עם נוכחות ב-170 מדינות.
אקסס בארס היא שיטת טיפול מתקדמת ובינלאומית המאפשרת גישה ישירה לדפוסי החשיבה העמוקים שלנו. באמצעות מגע עדין ב-32 נקודות ייחודיות בראש, מתאפשר שחרור של חסימות אנרגטיות – אותן אמונות, פחדים ודפוסים שהתקבעו במערכת העצבית שלנו לאורך השנים.
איך השיטה עובדת?
הבסיס המדעי של השיטה נשען על ההבנה שכל אחד מאיתנו נושא "סוגרים מחשבתיים" – תבניות חשיבה, אמונות ורגשות, הן מודעים והן לא מודעים. תבניות אלו נוצרות לאורך חיינו, החל מהילדות המוקדמת, ומשפיעות על כל היבט בחיינו.
לדוגמה, אמירה פוגענית שנאמרה לנו בילדות יכולה להפוך לאמונה מגבילה שתשפיע על הבחירות שלנו גם עשרות שנים אחר כך. גם כשאנחנו מודעים לכך שדפוסים אלה כבר לא משרתים אותנו, הם ממשיכים להשפיע על ההחלטות וההתנהלות שלנו בחיי היומיום.
טיפול אקסס בארס מאפשר לא רק לשחרר את אותן תבניות ישנות, אלא גם לפתוח מרחב לדפוסי חשיבה חדשים ולזרימה חופשית של אנרגיה בגוף שלנו – וכל זאת באופן קל ונעים, ללא צורך במילים או בנבירה בעבר.
איך מתבצע הטיפול?
הטיפול מתבצע בסביבה שקטה ונינוחה, בשכיבה על מיטת טיפולים ובלבוש מלא. במהלך הטיפול, הנמשך כשעה עד שעה וחצי, נעשה מגע עדין ב-32 נקודות מיוחדות בראש, המכונות 'נקודות הקסם'. כל נקודה קשורה לתחום אחר בחיינו – כסף, מערכות יחסים, יצירתיות, דימוי גוף, שליטה, מודעות ועוד.
המגע בנקודות אלו משחרר את המטען האלקטרומגנטי שנצבר בהן לאורך השנים. מטען זה, שלרוב פועל באופן לא מודע, יכול להתבטא במגוון דרכים – מצוקה, כאב, פחד, עצב, תקיעות, חרדה ועוד. דרך המגע העדין, משתחררות החסימות האלה באופן טבעי, ומתאפשרת זרימה חדשה של אנרגיה במערכת העצבית.
התהליך כולו מתרחש בשקט מוחלט, ללא צורך בדיבור או בהסברים – הגוף והמערכת העצבית יודעים בדיוק מה הם צריכים לשחרר ומתי. זהו אחד היתרונות המשמעותיים של השיטה – היכולת לחולל שינוי עמוק מבלי לעבור תהליך מנטלי או רגשי מאתגר.
תוצאות והשפעות
מחקרים שנערכו על השיטה מראים תוצאות מרשימות במגוון תחומים –
הפחתה משמעותית ברמות חרדה ודיכאון
שיפור באיכות השינה
עלייה בבהירות המחשבתית וביכולת הריכוז
הקלה בתסמיני טראומה ופוסט-טראומה
שיפור במערכות יחסים ובתקשורת בינאישית
חיזוק הביטחון העצמי והדימוי העצמי
התפתחות היצירתיות והחדשנות
שיפור התפקוד המיני
שיפור בהתמודדות עם מצבי לחץ
מה מרגישים במהלך הטיפול ואחריו?
רוב המטופלים מדווחים על תחושת רוגע ושלווה עמוקה כבר בדקות הראשונות של הטיפול. רבים חווים תחושה של "שקיעה" נעימה, כאילו הגוף נכנס למצב של הרפיה עמוקה. יש כאלה שאף שוקעים בשינה רגועה, מה שמאפשר למערכת העצבית להיכנס למצב אופטימלי של איזון ושחרור.
האם הטיפול מתאים גם לילדים?
אקסס בארס הוכחה כיעילה במיוחד עבור ילדים ובני נוער, בזכות היותה שיטה עדינה ולא פולשנית. המגע העדין בנקודות הראש משפיע ישירות על המערכת העצבית המתפתחת, ומאפשר שחרור של דפוסים מגבילים בשלב מוקדם של החיים. מחקרים מראים כי התערבות מוקדמת בגיל צעיר, במיוחד בתקופות של התפתחות מואצת של המוח, יכולה להיות משמעותית במיוחד.
ילדים המקבלים טיפולי אקסס בארס מראים שיפור ניכר ביכולות החברתיות והרגשיות שלהם. למשל, ילד המתמודד עם חרדה חברתית עשוי לחוות הקלה משמעותית כבר אחרי מספר טיפולים, כשהמערכת העצבית שלו לומדת להגיב בצורה מאוזנת יותר למצבים חברתיים. באופן דומה, ילדים עם קשיי קשב וריכוז מראים שיפור ביכולת ההתמקדות והלמידה, כאשר המטען האלקטרומגנטי שמפריע לתהליכי הקשב משתחרר.
הטיפול מותאם אישית לכל ילד, עם התחשבות מיוחדת ביכולת שלו לשכב בשקט. בעוד שמבוגרים בדרך כלל מקבלים טיפול של שעה עד שעה וחצי, אצל ילדים הטיפול יכול להיות קצר יותר ועדיין אפקטיבי. חשוב לציין שניתן גם לקבל את הטיפול בישיבה, מה שמקל במיוחד על ילדים שמתקשים בשכיבה ממושכת.
32 הנקודות
- מחשבות טורדניות, אמונות, שיקולים, גישות ורעיונות – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת שחרור מחשבות ואמונות שליליות ותוקעות.
- תחושות ורגשות מכבידים – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת שחרור מכעסים, מתחים, לחץ, חרדות, עצבות תהומית, מועקות, פוביות, טראומות, פוסט-טראומה ועוד.
- הערכה עצמית – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת שחרור ממחשבות, אמונות ותחושות לגבי חוסר יכולת והערכה עצמית נמוכה.
- יצירת קשרים – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת שינוי נקודת המבט על הזמן וההשקעה, הנדרשים לצורך יצירת קשרים.
- כאבים – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת להיפטר מכאבים בעוצמות שונות, בתדירויות משתנות ואף מכאבים כרוניים.
- בעיות שינה – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת לפתור בעיות שינה, הנגרמות ממחשבות מטרידות, נשימה לא סדירה וגורמים אחרים, המונעים שינה רגועה ונעימה.
- השמנה – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת להשתחרר ממחשבות על השמנה והשפעותיה על ביטחון עצמי, על הבריאות ועל יכולות אישיות.
- הפרעות קשב – ADHD – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת לטפל בהפרעות קשב וריכוז לסוגיהן השונים.
- קבלת החלטות – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת לשפר את יכולת לקיחת ההחלטות בכל תחומי החיים, ופותרת קונפליקטים ולבטים פנימיים.
- דחיינות – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת לטפל בסיבות, הגורמות לנו לדחות דברים, חוסר עשיה, חוסר מיקוד, ביקורת עצמית הורסת ושיפוט עצמי הרסני.
- גיל – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת להשתחרר מכל המחשבות והשיקולים המגבילים, הקיימים בנו לגבי גיל ההתבגרות, גיל המעבר וגיל הזקנה.
- יצירתיות – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת להשתחרר ממחשבות, אמונות ותחושות, היוצרות חוסר יצירתיות ותקיעות.
- שליטה – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת להשתחרר מפעולות, אותן אנו עושים, וצעדים, בהם אנו נוקטים, לרוב מכורח, על מנת להשיג תחושת שליטה בחיינו.
- כסף – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת טיפול בכל נקודות המבט, המחשבות והתחושות הקשורות בכסף.
- גוף – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת להשתחרר מכל ההיבטים המגבילים, הקיימים בנוגע לנראות הגוף.
- מיניות – נגיעה בנקודות אלו מאפשרת להשתחרר ממחשבות ורגשות מגבילים בנוגע לזהות המינית ו/או לתפקוד לקוי של מערכת הרבייה, ובנוסף שיפור ושדרוג של המערכת המינית ומערכת הרבייה.
- מודעות – נגיעה בנקודות אלו מרחיבה את המודעות והתודעה.
לסיכום!
כפי שאומרים מייסדי השיטה, גארי דאגלס וד"ר דיין היר: "במקרה הגרוע תרגישו שעברתם מסאז' ראש נהדר, ובמקרה הטוב – כל החיים שלכם יכולים להשתנות לטובה." השיטה, שהתפתחה מתוך גישת Access Consciousness™, מציעה דרך עדינה ועוצמתית לשחרר את מה שכבר לא משרת אותנו ולפתוח דלת לאפשרויות חדשות בחיים.
בין אם אתם מתמודדים עם אתגרים ספציפיים או פשוט מרגישים שהגיע הזמן לשינוי – אתם מוזמנים ליצור קשר ולגלות איך אקסס בארס יכול לעזור גם לכם. לפעמים כל מה שצריך זה לתת לגוף הזדמנות לשחרר את מה שכבר לא צריך, ולפתוח מקום למה שבאמת מיטיב איתנו.
לקוחות מספרים (:
רוצים לבדוק אם זה בדיוק הטיפול שאתם מחפשים?
השאירו פרטים לשיחת היכרות ללא עלות, ובואו לגלות יחד – מהו טיפול ללא מילים, רק דרך מגע בראש – אם זה הטיפול שמתאים עבורכם.